PSICÓLOGO DEPORTIVO
Hola, soy Arnau Torelló, psicólogo deportivo especializado en alto rendimiento.
¿MI MEJOR PRESENTACIÓN?
Las experiencias de quienes ya confiaron en mí
MI META: QUE NO ME NECESITES
Puede sonar extraño, pero mi meta es clara: dar al deportista herramientas psicológicas tan prácticas y efectivas que, en poco tiempo, sea capaz de gestionar su rendimiento por sí mismo.
Trabajo para que el deportista aprenda a ser autónomo, para que no dependa de mí cada vez que tiene un partido importante.
QUÉ TRABAJAREMOS
Gestión emocional y confianza
¿Te pasa que un fallo te arruina el partido entero? ¿O que la rabia, los nervios o la frustración te comen por dentro?
Trabajaremos cómo regular esas emociones y cómo convertir la inseguridad en confianza real. No se trata de no sentir, se trata de aprender a manejar lo que sientes para que tu cabeza juegue a tu favor.
Estrés, ansiedad y presión competitiva
La presión de los partidos importantes puede ser brutal.
Sentir que tienes que demostrar, que no puedes fallar, que todo el mundo te mira. Eso genera ansiedad, bloqueos e incluso miedo a competir. Aquí aprenderás a jugar con calma, a controlar la presión y a disfrutar compitiendo en lugar de sufrirla.
Atención y concentración
¿Pierdes la concentración después de un error? ¿Te despistas con lo que dicen los demás, con el público o con lo que está por venir?
En el deporte, un segundo desconectado cambia todo. Entrenaremos tu capacidad de foco: aprenderás a estar presente en cada jugada, en cada punto, en cada acción.
Rutinas y visualización mental
Entrar en un partido sin preparar la cabeza es como jugar sin calentar.
Diseñaremos rutinas previas que te den seguridad y confianza, y trabajaremos la visualización para que tu mente ya haya “jugado” las situaciones antes de que ocurran. Llegarás a competir listo, con la sensación de que nada te pilla por sorpresa.
Recuperación y resiliencia
Una lesión no solo duele en el cuerpo, también en la cabeza.
Miedo a no volver igual, bajón de motivación, dudas constantes. Te acompaño en el proceso de recuperación para que no pierdas tu confianza y mantengas la motivación. El objetivo: volver más fuerte mentalmente que antes de la lesión.
Comunicación y cohesión de equipo
¿Notas que tu equipo no termina de ser un equipo? ¿Que cada uno va a lo suyo y falta confianza dentro del vestuario?
Trabajo con entrenadores, capitanes y jugadores para mejorar la comunicación y la unión. Porque un grupo que se apoya y se entiende rinde más y disfruta más.
CÓMO TRABAJAREMOS
Sesiones individuales
+ INFO
La frecuencia de las sesiones se adapta a tus necesidades. Por defecto, trabajo con una periodicidad de cada 15 días pero tu tienes la última palabra.
Acompañamiento continuo
+ INFO
No soy como un médico al que ves y no sabes nada de él hasta la próxima cita. Mi compromiso va más allá de la sesión de una hora.
Cercanía y confianza
+ INFO
La confianza y proximidad es clave para que el deportista se sienta acompañado y no vea la psicología como algo distante o teórico, sino como un recurso práctico, inmediato y útil.
COMO LLEVAR TU club A OTRO NIVEL
CHARLAS QUE MARCAN LA DIFERENCIA
01.
Para jugadores
Gestión de la presión en competición, mejora de la autoconfianza y concentración, y estrategias para afrontar la frustración y el miedo al fracaso.
02.
Para entrenadores
Comunicación efectiva con los jugadores, motivación sin presión y herramientas para fortalecer el equipo mentalmente.
03.
Para familias
Cómo apoyar sin generar presión, ayudar a los hijos a manejar la frustración y comprender su impacto en la confianza y bienestar del deportista.
COMO LLEVAR TU JUEGO A OTRO NIVEL
ANÁLISIS DE PARTIDOS
01.
¿Cómo funciona?
Vemos tu partido juntos, de forma presencial u online, según tu disponibilidad y el material grabado.
Analizamos cada acción desde un enfoque psicológico y, si lo deseas, técnico-táctico.
02.
¿Qué trabajamos?
A nivel psicológico, evaluamos cómo gestionas la presión, la toma de decisiones bajo estrés, el impacto del error y tu confianza en pista.
Si quieres, también analizamos tu posición, lectura del juego y estrategias para potenciar tu rendimiento.
03.
¿Por qué?
Porque aplicamos la psicología directamente a tu juego, combinando análisis deportivo y mental para que mejores tu rendimiento en cada partido.
CURSOS EXPRÉS DE PSICOLOGÍA DEPORTIVA
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